Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1999 kcal
|
Fat: 84.83g | Prot: 124.41g | Carbs: 199.41g.
Breakfast: Корона Булочка "Ароматная" с Корицей, Венский Завтрак Сыр Сливочный, Любятово Хлопья Мультизлаковые , Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Сухари Ладушки Ржаные. Lunch: Дзержинский Мясокомбинат Пастрома Нежная, Брест-Литовск Сметана 20%, Щи с Мясом, Рыбахит Форель Соленая, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной. Dinner: Кофе с Молоком, Евроопт Чернослив, Брест-Литовск Ряженка 4%, Помидоры, Греческий Салат, Курица Вареная. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Чай, Савушкин Творожок Вишня, Кофе с Молоком, Малина, Евроопт Груша Конференция, Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokol_2007's Weight History
|