Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
2322 kcal
|
Fat: 75.39g | Prot: 159.28g | Carbs: 256.42g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Карпаччо из Курицы, Жареное Яйцо, Варенье, Клинский Мясокомбинат Лопатка Черный Кабан, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Летний День Молоко 3,2%, Здравушка Творог 5%. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Отварной, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Здравушка Творог 5%, Груша. Snacks/Other: Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Яблоко, Зефир. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|