Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
46.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1327 kcal
|
Fat: 44.15g | Prot: 86.86g | Carbs: 170.00g.
Breakfast: коврижка на варенье, коврижка с кокосом, Di&Di Умные Сладости Зефир Ванильный, Глазированный, со Стевией, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Перекресток Яйцо Куриное. Lunch: Хороший День Зефир Бело-Розовый, Cartier Оливки с Косточкой Cartier, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яблоко Зеленое, Цукини, Мидии. Snacks/Other: Midori Ширатаки, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Арбуз, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VitaLat Сыр "Боккончини" Копченый. more...
|
|
1643 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 35 minutes, Standing - 2 hours, Resting - 2 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|