Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1718 kcal
|
Fat: 88.31g | Prot: 92.52g | Carbs: 187.24g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Zero Джем Абрикосовый, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. Lunch: Суп из Плавленого Сырка Дружба с Сервелатом, Творожница (750Гр.Творог5%/ Яйцо/ 60Гр.Манки), Рогачев Сгущенка. Dinner: Линдфорс Пирог с Сыром и Творогом, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Линдфорс Кулебяка с Мясом. Snacks/Other: Лидский Квас, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебцы Финские Зерновые, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Яйцо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|