|
Сон 8 ч 37 мин и никаких тренировок 😆🤷
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
2002 kcal
|
Fat: 91.01g | Prot: 101.21g | Carbs: 201.88g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Перепелиное Яйцо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, SPAR Хлеб Финский Заварной, Nordic Каша Овсяная с Пшеничными Отрубями, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, SPAR Молоко 1,5%, Аuchan Blanc Dessert, Окей Груша Форель, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Зеленый Чай. Lunch: SPAR Хлеб Финский Заварной, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничная каша с курицей, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император. Dinner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Окей Груша Форель, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Ашан Персик Свежий, Trattoria di maestro Turatti Каперсы, Оливковое Масло, Яйцо, SPAR Хлеб Финский Заварной, 5 Морей Тунец Натуральный Филе. Snacks/Other: Запеканка с манкой, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Рогачев Сгущенка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
сон — лучшее средство😄
хорошего дня😇
19 Sep 19 by member: Strong_D
|
давно говорю,что сон-это лучший помощник в похудении 💪как-то превысила сильно свой рск и потом проспала 10 часов, а на утро отвес в 600гр🤪
19 Sep 19 by member: lask-ludmila
|
Люся, я очень редко столько сплю, потому что утром рано тренировки. Но я блин столько и не вешу 😭😭😭😭, когда бегаю.
19 Sep 19 by member: maran78
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|