Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
2017 kcal
|
Fat: 63.24g | Prot: 140.57g | Carbs: 219.14g.
Breakfast: Сгущенка, Здравушка Творог 5%, Оладьи на Кефире, Летний День Молоко 3,2%, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Клинский Мясокомбинат Лопатка Черный Кабан. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Рис Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Сливы, Здравушка Творог 5%. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|