Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1195 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 66.50g | Carbs: 125.98g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Молодец Хлебцы Цельнозерновые, Антон Палыч Сыр Лангрэ, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Пятерочка Банан, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Молодец Хлебцы Цельнозерновые, Гречневый Суп, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Real Сырники Классические. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13579065's Weight History
|