|
Вчера тяжелая силовая тренировка, пот лился так, что тренер спросил не плачу ли я 🤦♀️. А сегодня +200, здрасте.
|
75.4 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1556 kcal
|
Fat: 70.46g | Prot: 71.68g | Carbs: 149.80g.
Breakfast: Увелка Ячневая, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Молоко 2,5%, Перекресток Десерт Панакота, Пятерочка Сыр Пошехонский, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Цезарь Ролл, Помидоры. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях, Рот Фронт Халва Глазированная. Snacks/Other: Помидоры Черри, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|