Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1014 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 78.22g | Carbs: 80.08g.
Breakfast: Rosso Миндаль , Сметана , Кофе с Молоком, Натуральное Хозяйство Запеканка Творожна 8,5%. Lunch: Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Чай, Окей Окорочок Куриный Отварной . Snacks/Other: La Paulina Сыр Моцарелла, Сметана , Морковь, ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое на Полбяной Муке. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Len Chik's Weight History
|