Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
55.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1695 kcal
|
Fat: 85.05g | Prot: 94.35g | Carbs: 139.70g.
Breakfast: Zero Джем Абрикосовый, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. Lunch: Шоколад Особый Тёмный, Чай, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Дыня Торпеда. Dinner: Каравай Батон Наше Солнышко, Суп из Плавленого Сырка Дружба с Сервелатом, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай. Snacks/Other: Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебцы Финские Зерновые, Мармелад с Кусочками Чернослива, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Чай, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|