Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
44.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1524 kcal
|
Fat: 31.29g | Prot: 156.59g | Carbs: 178.03g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , ВкусВилл Отруби Сила Трав, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Lope-Lope Хрустящие Хлебцы Пшеничные, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Увелка Перловка Отварная, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Лук, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Тыква, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Помидоры, Капуста. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Красный Октябрь Какао Порошок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Angry Birds Кукурузные Снеки . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
варя1234567's Weight History
|