Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1004 kcal
|
Fat: 44.50g | Prot: 85.09g | Carbs: 65.70g.
Breakfast: Овсяноблин, Мясной Ряд Орех Свиной Экстра, Антон Палыч Сыр Лангрэ. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Море Рядом Кета Холодного Копчения, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13579065's Weight History
|