Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1721 kcal
|
Fat: 77.52g | Prot: 77.98g | Carbs: 171.68g.
Breakfast: Zero Джем Абрикосовый, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. Lunch: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Куриное Филе с Овощами в Сливках 20%, с Маслом, Картофельное Пюре. Dinner: Сметана 15%, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Snacks/Other: Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебцы Финские Зерновые, Мармелад с Кусочками Чернослива, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Чай, Яйцо. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|