Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
2063 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 116.62g | Carbs: 255.20g.
Breakfast: Нектарины, Киви, Магнит Слива, Здравушка Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Клинский Мясокомбинат Лопатка Черный Кабан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Мираторг Окорок Свиной, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Нектарины, IL Патио Пицца Маргарита Гурмэ, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке . Snacks/Other: Яблоко, Ударница Мармелад. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|