Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
2277 kcal
|
Fat: 94.52g | Prot: 115.73g | Carbs: 260.90g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Золотой Изюм (без Косточек), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Яшкино Вафли в Шоколаде , Шармель Зефир в Шоколаде, Гречка Отварная, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Салат Овощной с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|