Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2019
|
78 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2275 kcal
|
Fat: 98.17g | Prot: 135.29g | Carbs: 214.18g.
Breakfast: Черкизовский Ветчина из Индейки, Хлеб Тостовый К Завтраку Зерновой Котовскхлеб, Магнит Сыр Маасдам, Медовый Край Мёд Липовый. Lunch: Хлеб Деревенский на Чичканова, Виктория Салат из Редиса с Яйцом в Сметане, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, У Палыча Трубочки с Халвой. Dinner: Биомакс Кефирный 1%, Простоквашино Творог 9%, Магнит Слива, Оливье., Слобода Майонез Оливковый 67%. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein, Магнит Хлеб с Отрубями, Магнит Хлеб Бездрожжевой, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luba.cheremisina's Weight History
|