Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
1966 kcal
|
Fat: 89.76g | Prot: 97.23g | Carbs: 200.27g.
Breakfast: Перекресток Груша Пакхам, Гарнец Мука Гречневая, Секреты Монарха Сыр Король Артур , Спар Хлеб Пшеничный, Аuchan Blanc Dessert, SPAR Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Zuegg Варенье Сливовое, Рогачев Сгущенка, Яйцо, Оливковое Масло. Lunch: Дикси Груша Сезонная, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Арсеньевское Живое Молоко Сметана 15%, Секреты Монарха Сыр Король Артур , Пятерочка Лук Репчатый, Петруха Филе Куриное, Kotimaista Суп-Пюре из Шпината. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Каждый День Курага , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, SPAR Хлеб Финский Заварной, Сельдерей, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Trattoria di maestro Turatti Каперсы, 5 Морей Тунец Натуральный Филе. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Творожно-клубничное суфле, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|