Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 69.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
1824 kcal
|
Fat: 70.78g | Prot: 66.63g | Carbs: 244.38g.
Breakfast: Яблоко Антоновка, Мини-Маффины с Вареной Сгущенкой (Kovis), Варенье Сливовое с Грецким Орехом (Домашнее), Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз, Домик в деревне Сметана 15%, Оладьи на Кефире (Домашние). Lunch: Брусника, Яблоко Антоновка, Чеснок, Борщ. Dinner: Рататуй, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кинто Хрен со Сливками, Бульон из Индейки. Snacks/Other: Салат Овощной (без Заправки). more...
|
|
1661 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours and 18 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|