Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
46.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
1297 kcal
|
Fat: 36.53g | Prot: 137.37g | Carbs: 104.95g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, коврижка с кокосом, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: кокосовые конфеты, коврижка с кокосом, Куриная Грудка Отварная, Баклажан. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Hortex Ежевика, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Баклажан. Snacks/Other: Магнит Помело, кокосовые конфеты, коврижка с кокосом, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
|
1582 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Cooking - 3 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|