Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
47.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
1236 kcal
|
Fat: 37.50g | Prot: 145.02g | Carbs: 74.74g.
Breakfast: Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо Куриное, Добрый Гном Кокосовая Стружка , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Hortex Ежевика. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, кокосовые конфеты, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Помело, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Бондюэль Горошек Консервированный , Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. more...
|
|
1386 kcal
|
Exercise:
Cooking - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Sitting - 6 hours, Resting - 7 hours and 35 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|