Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
57.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
2411 kcal
|
Fat: 75.13g | Prot: 102.49g | Carbs: 338.34g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Яблочное Варенье, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Жареная Картошка, Свеклы, Яблоко Семеринка, Морковь, Капуста, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Пшеничный Хлеб, Борщ с Говядиной. Dinner: Яблочное Варенье, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятый Океан Пиво Светлое, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (30г), Ролл с Огурцом, Суши Маркет Лава, Суши Шоп Запеченный Микс. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shadow1986's Weight History
|