Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
1978 kcal
|
Fat: 104.03g | Prot: 92.23g | Carbs: 167.18g.
Breakfast: Атрус Сырные Палочки, Красный Октябрь Ассорти из 6 Вафельных Тортиков, Простоквашино Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Пирожное Кольцо Творожное, Ярмарка Перловая Крупа , Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Фили-Бейкер Торт Панчо Мини, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|