Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
3037 kcal
|
Fat: 117.19g | Prot: 127.80g | Carbs: 310.88g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Сладуница Конфеты Тирамиссо, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Каша манная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Котлеты лось, Макфа, Салат ог пом, Щи. Dinner: Шато Тамань Шампанское Полусладкое, Оладьи, Мерси Шоколад, Мерси Конфеты, Курица запеч, Карт пюре, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Торт Тирамису Улыбина. Snacks/Other: Алексеевское Сгущенное Молоко, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Оладьи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|