Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
2453 kcal
|
Fat: 88.50g | Prot: 121.56g | Carbs: 290.61g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Агрокомплекс Сыр Костромской, Батон Нарезной, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Праздник Сластены Конфета. Lunch: Камбала запеченая, Щи, Сладуница Конфеты Тирамиссо. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Печенье, Макфа, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Любимо Сгущённое Молоко, Красная Цена Творог 0%. Snacks/Other: Печенье, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Красная Цена Творог 0%, Алексеевское Сгущенное Молоко, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
Дашуль )Приветик)Не посмотришь мой дневник,с весом😏Дефицит з недели-вес уходит или нет...Понять не могу😞
13 Sep 19 by member: МаковаТ
|
МаковаТ, Танюш, привет. Судя по дневнику стоит вес на 60 кг, средняя калорийность 1900 за период
13 Sep 19 by member: 8800775
|
Ага.Может ещё рано ему падать)?Я не знаю,так как первый раз так отслеживаю.
13 Sep 19 by member: МаковаТ
|
Не пойму.Но объёмы совести немного уходят по 2 см в талии и животе на 5см.
13 Sep 19 by member: МаковаТ
|
Объемы уходят, это отлично, держи пока на этом уровне, смотри что дальше, может рекомпозиция. Дело не в весе, а во внешности, если нравится, то любой вес идеальный)))
13 Sep 19 by member: 8800775
|
Да.Спасибо)Нужен был твой профи взгляд на ситуацию.😘
Буду наблюдать дальше.
Очень надеюсь,что после этого дефицита смогу дойти до поддержки без плюсов 😊
Очень сильно благодарю тебя😘😍❤️
13 Sep 19 by member: МаковаТ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|