|
🤣🤣🤣
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
3031 kcal
|
Fat: 140.19g | Prot: 112.95g | Carbs: 329.49g.
Breakfast: SPAR Ватрушка Королевская, Морковь, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%, Чай, Плов с Курицей, Кофе Эспрессо, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль, Вареное Яйцо, Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Гранфор Сыр Тильзитер, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Царицыно Окорок Копчено-Вареный, Сливочные или Сахарные Печенья, Мясновъ Печенье Овсяное, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Бразильские Орехи, Городецкий Ряженка 3,5%, Чай. Snacks/Other: Чай, Магнит Банан, Кофе. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
 Comments
14 Sep 19 by member: Наталья2308
|
Наталья 2308 Да! Это было так интересно! Сидишь пьёшь вино по глоточку и думаешь: какой сорт, какая страна, какой год.. и ставишь фишки на поле. Продегустировали семь бутылок😱на 10 человек. Сначала я даже в плюсе была, но потом видимо пьяненькая стала и рецепторы притупились😄а потом вообще поставила все фишки до одной по всему полю раскидала. Вернулось 3! У выигравшего было три большие стопки! Бутылку хорошего вина выиграл. Крутое мероприятие. Только что-то много я съела и выпила🤣
14 Sep 19 by member: Ilkaeva68
|
Нас с мужем приглашали в такое казино в винный рестран, но мы не являемся большими знатоками и любителями вин, поэтому отказались))
Хотя было интересно, как это все проходит
14 Sep 19 by member: Наталья2308
|
Ох 😂 я тоже могла раньше вина выпить) сейчас пропала эйфория) а уж когда мне кто- то сказал, что бокал вина - это равно потерянной тренировке, то все желание как рукой сняло😂🤣😂 хотя, конечно, могу с близкими себе позволить)
14 Sep 19 by member: Zvel
|
Zvel Согласна! Я тоже очень редко хочу выпить спиртное. И только по случаю: с подругой — коньячок, на НГ — шампанское, под уху — перцовочку, под лагман — водочку... А вот такое мероприятие зашло на Ура! И интересно, и азартно, и познавательно. Только всё же многовато для меня было выпито🤪! Но там же распробовать надо, прочувствовать! Вот и получилось то, что получилось🤷🏻♀️Но если меня ещё позовут, пойду не раздумывая! Очень интересно!
14 Sep 19 by member: Ilkaeva68
|
А я обожаю вино, каждый вечер бокал себе позволяю, это такой кайф и релакс, с хорошим сыром это вообще 😍. Кстати ни на тренировки, ни на какие другие показатели не влияет, на похудение тоже не влияет, я его вписываю и всё...там максимум 70-100 кк на бокал получается.)))
14 Sep 19 by member: ksy1978
|
Zvel, реально один бокал вина - одна потерянная тренировка?🤤
А обоснования?
15 Sep 19 by member: Наталья2308
|
Ilkaeva68, конечно, идти надо - эмоции очень нам нужны🤗 в этом я Вас поддерживаю полностью.
15 Sep 19 by member: Zvel
|
Наталья2308, у меня таких данных нет🤗что услышала, за то и продаю) НО то, что даже малые дозы алкоголя сильно влияют на процесс замещения жировой ткани мышечной и уменьшают возможность восстановления и роста мышц - 100%. Это научные данные профессиональных ресурсов. Кому надо, то найдёт.
15 Sep 19 by member: Zvel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|