Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1300 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 87.99g | Carbs: 107.35g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Помидоры, Окское Яйцо Отборное, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Zero Соус Барбекю, Карусель Грудка Куриная Гриль. Dinner: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Дары Природы Фундук, Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|