Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1824 kcal
|
Fat: 102.14g | Prot: 90.03g | Carbs: 131.25g.
Breakfast: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Лимон-Апельсин, Красный Октябрь Какао Порошок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Суп из Сайры, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Маком. Dinner: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Шашлык из Свинины, Рафаэлло Конфета . Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|