Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1989 kcal
|
Fat: 90.73g | Prot: 102.56g | Carbs: 199.24g.
Breakfast: Перекресток Арбуз, ВкусВилл Кокосовые Чипсы, Пятерочка Банан, Nordic Манная Крупа, Аuchan Blanc Dessert, SPAR Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арахис, SPAR Хлеб Финский Заварной, Зеленый Чай, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Перепелиное Яйцо, Лента Авокадо. Lunch: Аuchan Blanc Dessert, Окей Груша Форель, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Петруха Филе Куриное, Кабачок, Желтый Сладкий Перец, Оливковое Масло, Ашан Горошек Зелёный. Dinner: Лента Авокадо, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Абрикосовые Джемы и Варенья, SPAR Хлеб Финский Заварной, Яйцо, Kotimaista Суп-Пюре из Шпината. Snacks/Other: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Летний День Молоко 3,2%, Рогачев Сгущенка, Арсеньевское Живое Молоко Сметана 15%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|