|
да бл*дь!!! задолбало уже!
|
48.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1588 kcal
|
Fat: 44.99g | Prot: 154.03g | Carbs: 159.03g.
Breakfast: O'Zera Детский Молочный Шоколад, Ашан Какао Натуральный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сырный блинчик. Lunch: Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Варенка Шоколадная, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Болгарский Перец, Баклажан, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Варенка Шоколадная, Куриная Грудка Отварная, Midori Ширатаки, Пятерочка Energy To Go, Огурец (с Кожурой), Мидии. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Слива, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Перекресток Инжир Свежий, коврижка на варенье, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны, Midori Ширатаки. more...
|
|
1903 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 30 minutes, Standing - 2 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|