Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1693 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 135.27g | Carbs: 183.40g.
Breakfast: Азбука Вкуса Арбуз, Творог 5%, Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Клубника, Семена Льна. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Geneticlab Казеин. Dinner: Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Куриные маффины. Snacks/Other: Помидоры, Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Клубника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Everyday Протеиновый Батончик с Бананом, Кокосом и Лесным Орехом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|