Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
49 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1315 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 100.39g | Carbs: 136.58g.
Breakfast: Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Кухмастер Томатная Паста, Сладуница Конфеты Whisk On, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Пита цельнозерновая. Lunch: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Печеночные оладьи, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Hortex Ежевика, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Печеночные оладьи. Snacks/Other: Midori Ширатаки, Кофейные Зерна в Шоколадной Глазури, Hortex Ежевика. more...
|
|
1741 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Standing - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 45 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 4 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|