Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1297 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 93.05g | Carbs: 110.15g.
Breakfast: Болгарский Перец, Окское Яйцо Отборное, Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Сулугуни. Lunch: Овощное Рагу, Индолина Мясо Голени Индейки. Dinner: Кабачковые Оладьи с Сыром. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|