Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1777 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 72.43g | Carbs: 243.57g.
Breakfast: Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Тортила Торт Полет Новый, Красный Октябрь Какао Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ярмарка Перловая Крупа , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо Куриное. Lunch: Пицца Маргарита, Нам Ням Паста Карбонара. Dinner: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|