Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
2001 kcal
|
Fat: 92.75g | Prot: 101.35g | Carbs: 200.03g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, SPAR Хлеб Домашний, Беларусь Сыр Маасдам, Myllyn Paras Овсяные + Гречневые Хлопья , Аuchan Blanc Dessert, SPAR Молоко 1,5%, Арахис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Перекресток Арбуз, Ашан Персик Свежий. Lunch: Аuchan Blanc Dessert, Желтый Сладкий Перец, Окей Груша Форель, Сырный Дом Камамбер Блан, Запеканка с курицей и цветной капустой 🐤. Dinner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Оливковое Масло, Ашан Персик Свежий, Аuchan Blanc Dessert, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Суп пюре из цветной капусты, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Перепелиное Яйцо, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Арсеньевское Живое Молоко Сметана 15%, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Рогачев Сгущенка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
10 Sep 19 by member: zolotareva8181
|
Надя, я еще не все слила, что мне с таблетками прилетело. Решила раз такой расклад, пойти в дефицит пока. Вроде от голода не умираю 🤷
10 Sep 19 by member: maran78
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|