Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
70 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
2351 kcal
|
Fat: 77.61g | Prot: 135.97g | Carbs: 287.38g.
Breakfast: Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Коломенское Батон Нарезной, Коровка из Кореновки Молоко Сгущённое с Сахаром и Какао, Арахисовая Паста. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Нектарины, Персики, Яблоко, Меридиан Горбуша Горячего Копчения. Snacks/Other: Рублевский МПЗ Карпаччо из Курицы, Яблоко, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|