Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 67.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1807 kcal
|
Fat: 50.67g | Prot: 99.83g | Carbs: 251.84g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Колбаса Дель Торо Саброзо, Дивинка Имбирь Сушеный Молотый, Овсяная Каша на Молоке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Варенье Сливовое (Домашнее). Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Красное Яблоко, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Домик в деревне Сметана 15%, Салат из Крабовых Палочек с Пекинской Капустой, Яйцом и Кукурузой (без Заправки)), Картошка Вареная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
1940 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 5 hours and 42 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 12 hours and 18 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|