Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1300 kcal
|
Fat: 59.26g | Prot: 81.83g | Carbs: 120.85g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Сулугуни, Окское Яйцо Отборное, Окское Яичный Белок, Помидоры, Приневское Шампиньоны Свежие. Lunch: Тыквенные Семечки, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Kuhne Яблочный Уксус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Куриные Котлеты с Кабачком, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Нектарин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|