Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1790 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 68.59g | Carbs: 274.23g.
Breakfast: Му-Му Конфеты Коровка, Bezmuki Рафаэлло, Ратибор Варенье Клубничное, Колос-Пром Штрудель с Творожно-Фруктовой Начинкой, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый , Творог 18%, Увелка Пшеничная Крупа, Агрокультура Кукурузная Крупа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из 5 Злаков с Витаминами и Железом. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Рогачев Сгущенка, С Пылу с Жару Оладьи. Dinner: Healthy Food Чечевичный Суп с Индейкой . Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|