Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
92 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
2085 kcal
|
Fat: 99.00g | Prot: 143.28g | Carbs: 149.65g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Холодный Кофе со Сливками, Бабаевский Элитный 75% Какао, Ашан Сыр Российский 50%, Избенка Сыр Адыгейский, Помидоры, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста, Морковь, Лук. Lunch: Гост Мёд Натуральный, Грецкие Орехи, Холодный Кофе со Сливками, Творог 5%, Виноград, Магнит Слива. Dinner: Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Кунжутное Масло, Кинза, Болгарский Перец, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ого Отруби Пшеничные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена5568's Weight History
|