Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1983 kcal
|
Fat: 91.24g | Prot: 107.42g | Carbs: 188.69g.
Breakfast: Ашан Персик Свежий, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Арбуз, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Зеленый Чай, Перепелиное Яйцо, Арахис, SPAR Молоко 1,5%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Лента Авокадо, Аuchan Blanc Dessert. Lunch: Окей Груша Форель, Сырный Дом Камамбер Блан, Огурец (с Кожурой), Запеканка с курицей и цветной капустой 🐤. Dinner: Перекресток Арбуз, Окей Груша Форель, Barilla Макароны, Ашан Моцарелла Шарик, Лента Авокадо, Оливковое Масло, 5 Морей Тунец Натуральный Филе. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Рогачев Сгущенка, Арсеньевское Живое Молоко Сметана 15%, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|