Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
2094 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 119.03g | Carbs: 281.06g.
Breakfast: Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Арахисовая Паста, Коровка из Кореновки Молоко Сгущённое с Сахаром и Какао, Коломенское Батон Нарезной, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Арбуз, Меридиан Горбуша Горячего Копчения. Snacks/Other: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Яблоко, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|