Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
47.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
1459 kcal
|
Fat: 33.70g | Prot: 200.14g | Carbs: 93.18g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Пита цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Печеночные оладьи, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сказка Икра из Водорослей, Паштет из Куриной Печени, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мидии. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Печеночные оладьи. more...
|
|
1951 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour and 19 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Standing - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 46 minutes, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|