Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
76 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
1556 kcal
|
Fat: 44.29g | Prot: 80.39g | Carbs: 210.63g.
Breakfast: Селяночка Яйцо, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Избенка Сырники Творожные 5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Белый Город Молоко 2,5%, Рот Фронт Халва Глазированная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Healthy Food Чечевичный Суп с Индейкой , Абрикосовые Джемы и Варенья, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Говядина Постная, Нектарин, Малина. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|