Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
1124 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 66.23g | Carbs: 90.14g.
Breakfast: Растительное Масло, Лента Сыр Витязь 50%, Паштет из Куриной Печени, Гарнец Овсяная Мука , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Говядина Постная, Хинкали, Гречневый Суп. Dinner: Чай с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Hungrow Цукини Жареные с Чесноком. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Шоколадный . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13579065's Weight History
|