Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
52 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
2484 kcal
|
Fat: 112.85g | Prot: 132.81g | Carbs: 232.84g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Царка Творог со Сливками 5%, Кофе Эспрессо, Семена Льна, Какао, Now Foods Ультра Омега-3, Вареное Яйцо, Соль, Myllyn Paras 4-Х Злаковая Каша. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский, Мясновъ Масса Творожная с Изюмом 4,5%, SPAR Сочник Творожный, Ячменный напиток, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макфа Макароны Отварные, Бразильские Орехи. Dinner: Травяной Чай, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Магнит Слива, Ратибор Варенье Вишневое, Диетмарка Отруби Овсяные, Мясновъ Ряженка 4%, Морковь, Чай, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Чай, Хлебозавод 3 Чак-Чак, Магнит Слива, Гейнер, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|