Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1690 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 67.27g | Carbs: 216.99g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рот Фронт Халва Глазированная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%. Lunch: SPAR Говядина Отварная , Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Глобус Арбуз . Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Рогачев Сгущенка, Избенка Сырники Творожные 5%, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Bezmuki Рафаэлло, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|