Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1277 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 108.14g | Carbs: 105.02g.
Breakfast: Каравай Кубани Хлеб Дарницкий , SPAR Тефтели Куриные Паровые. Lunch: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый. Dinner: Плов с Курицей, Юг Руси Батон Нарезной, Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Яйцо Всмятку, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2067 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanywa30's Weight History
|