Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
48 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1367 kcal
|
Fat: 31.58g | Prot: 173.13g | Carbs: 102.01g.
Breakfast: Настроение Ежевика Замороженная, Куриная Грудка Отварная, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, VitaLat Сыр Скаморца, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Яйцо Куриное. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Лук, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Мидии в Рассоле. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Fito Idea Козинак "Микс с Клюквой", Куриная Грудка Отварная, Черноплодная Рябина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 2 hours and 20 minutes, Standing - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 35 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 2 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
 Comments
Стабильность- признак мастерства.
05 Sep 19 by member: NickNT
|
🌞🌞🌞Солнечного настроение, дорогая 🌹🍁😉
05 Sep 19 by member: Tati_lian
|
да вапще! по ходу, пока у меня в бедре инородный предмет болтается, ни к чему не прикрепленный, я худеть не смогу. первое - отеки, второе - уплотнение тканей. и третье - боли, как итог - не могу себя ограничивать и терпеть голод. потому как и так много чего терплю.
05 Sep 19 by member: DarkMary1984
|
Не бубни...те, пожалуйста! Умудряешься же держать в среднем не проваливаясь в плюс более чем на 4 кг от желанной цифры? Это уже огромный успех! Не забывай, что организму требует сил и ресурсов для восстановления, и не мне учить, но в данном случае цель- держаться того, что есть (что успешно получается), а не худеть до состояния идеального идеала. Отличная фигура, хорошие кондиции, животик лапочный! Но пойду-ка я на хрен со своими увещеваниями. Ага, самостоятельный)))
05 Sep 19 by member: NickNT
|
NickNT, я не собиралась тебя никуда отправлять, стой, не уходи))). так то головой я понимаю. но блин я ж дура тупая, я привыкла видеть на весах 44. и все тут... и РПП и прочие прелести и породистые тараканы в голове зашевелились интенсивно. да и осень, у психов обострение)))
05 Sep 19 by member: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|