|
хоть бы это был жирок🙏
|
54.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
2674 kcal
|
Fat: 138.67g | Prot: 162.97g | Carbs: 191.03g.
Breakfast: Магнит Банан, Арахисовая Паста с Солью, Помидоры, Берёзка Сыр Полесский, Лента Авокадо, Нежинская Молоко 2,5%, Яйцо, Первым Делом Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Помидоры, Сыр Голландский, Берёзка Сыр Полесский, Куриная Грудка Отварная, Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно", Iberica Маслины без Косточки, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Банан, Арахисовая Паста с Солью, Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно", Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Кабачок Гриль, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Рублевский МПЗ Рулька Свиная, Помидоры. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, ПП Брауни, Магнит Банан, Ostrovit Протеин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IlonaKoroleva's Weight History
|