Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
70.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1916 kcal
|
Fat: 63.58g | Prot: 113.01g | Carbs: 238.05g.
Breakfast: Печенья, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Арахисовая Паста, Сахар, Гречневая Крупа. Lunch: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Яблоко, Нектарины, Виноград, Grow Food Запечённые Сырники из Творога. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мясновъ Зефир «Ванильный» с Ароматом Ванили. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|